Mouvement: Yoga à Paris avec Elise Pieters
YOGA FLOW & RESPIRATION
avec Benedetta Spada, professeure de Yoga et Leonardo Pelagotti, expert de respiration
Vendredi 19 Mars 18h-20h
online
(ITA)
La Pratique du Yoga
Le Yoga, pratique millénaire, se répand aujourd'hui en Europe et nous amène à développer force, souplesse et meilleur contrôle de notre corps et esprit.
Yoga signifie union entre le corps et mental. Sa pratique régulière permet d'apaiser nos pensées parasites, de moins subir les fluctuations de nos émotions et d'apprendre le confort dans l'inconfort.
Le Yoga n'est pas qu'un enchainement de postures (asanas), la respiration (pranayama) y joue un rôle important dans ce lien corps/mental.
" La meilleure école, c’est la vie, le meilleur Maître c’est l’expérience, le meilleur livre, c’est la nature, le meilleur temple, c’est le coeur, le meilleur ami c’est la vérité. »
Yoga sûtra de Patanjali
Elise Pieters, professeure de Vinyasa Yoga
Lors de nos stages, vous aurez l'occasion de pouvoir être initié à la pratique du yoga. Que ce soit lors des réveils corporels ou pour clôturer la journée.
Elise, vous proposera une pratique adaptée à tous pour vous permettre de découvrir des mouvements simples que vous pourrez intégrer dans votre quotidien et qui vous aideront à coupler consciemment mouvement et souffle.
Retrouvez Elise lors de cours collectifs de Vinyasa Yoga à Paris 75005 tous les mardis 12h30-13h30 et 18h30-19h30 (tous niveaux).
Réalisation & référencement
